世界中で愛されているハーブの一つバレリアン。
バレリアンはギリシャ時代から精神や神経を鎮め眠りを深める植物として
利用されてきたハーブ（カノコ草）の一種なのです。
バレリアンの成分にてバレラノン・バレレナール酸などが含まれており
筋肉の緊張をほぐす役割があります。
よって肩や首のコリなどにも良いとされています。
またストレスや不安が原因の高血圧などに期待できます。
バレリアンは中枢神経に対して鎮静作用があり、
神経過敏症、眠れない夜に有効です。
ヨーロッパでは不安神経症の治療に用いられています。
強い香りがしますが、お茶にすると意外と飲みやすくなります。
リラックス効果があります。
やすらげる時間を持ちたい方やぐっすり眠りたい方にオススメです
ご注意！ 飲み過ぎや長期服用をお避け下さい。
子供には不適です。
現在、薬を服用中の場合は医師または薬剤師にご相談ください。
おいしいハーブティーの入れ方と
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ジャコウの香りがするハーブでミネラルが豊富。
昔から気分を和らげてくれるお茶として飲まれてきました。 |
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