胃痛とハーブ


胃痛・ハーブ

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胃痛には、食べ過ぎや飲み過ぎ、極端に熱いものや冷たいもの、
刺激物をたくさん食べたあとによく起こります。

また、食べ物以外でも過度のストレス、過労、
睡眠不足などが胃痛の誘因となることがあります。

胃痛は、迷走神経という胃を支配する交感神経の刺激で放出されるアセチルコリンが、
胃の運動（蠕動（ぜんどう）運動）を活発にしたり、
胃酸の分泌を高めることで起こります。

胃痛の原因を取り除き、鎮痛鎮痙（けい）薬や鎮痛鎮痙効果のある成分が
配合された総合胃腸薬を服用すれば、数日で痛みは治まります。

こちらでは、胃の痛みを軽減するのに効果が期待されるハーブティーを
ご紹介させて頂きますね。

ただ、とても我慢できない激痛、痛みが数日以上続くような場合は、
胃・十二指腸潰瘍、胆石症、急性膵（すい）炎、
食あたりなどの病気の可能性も考えられるので、
すぐに医師の診断を受ける必要があります。

オレンジピール		消化促進や咳、痰、喘息の緩和。冷え性、リラックス、胃腸の調子を整えます。他のハーブとのブレンドにもいいですよ。
サマーセボリー		ハーブティーとしては強い香りがあり好みが分かれますが、薬効としては消化促進効果があり、胃腸の調子があまり良くないときや夏バテ気味のときなどにいいでしょう。また、サマーセボリーは独特の刺激のある香と興奮作用から「媚薬」として有名で「愛のハーブ」と言われています。
タイム		コモンタイムは、血液の循環を良くしてくれます。抗菌作用、うつ、風邪、呼吸器疾患、免疫力強化にも効果が期待されます。香り高きタイムは憂鬱な気分の時におすすめですよ。清々しい香りはきっと気分を明るくしてくれます。
リコリス		胃、十二指腸潰瘍、気管支炎、咳、膀胱疾患に効果的です。免疫力を高めてウイルスと戦いましょう。リコリスは甘みが強い為、他のハーブの甘味料としてなど、用途が幅広くご使用頂けます。 ※血圧を上昇させるので高血圧の方、又、妊娠、授乳期、糖尿病、心臓病、緑内障の方は飲用を避けて下さいね。
レモングラス		腹痛、頭痛、発熱、インフルエンザの治療に使われています。貧血、胃腸不全、発汗過多の症状改善にも効果的です。レモンの香りが清々しく、冷たくしてもおいしいティーです。お料理のアクセントにもオススメ！
レモンバーム		レモンバームには抗ウイルス作用があります。更に強壮作用があり、腹痛、頭痛、歯痛、消化不良の緩和もレモンバームには効果が期待されます。
ローズバッズピンク		ローズバッズピンクはビタミンＢ・Ｆ・Ｋ特にＣが豊富で、肝臓や胃腸の疲れを癒し、美容と健康に威力を発揮してくれます。その効果は古来より、クレオパトラなどの歴史上の美女が愛用していたことでも立証済みです。

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	オレンジの甘い香りと穏やかな味はハーブティーだけでなくお菓子用としてラム酒やブランデーに漬け込んでも楽しめます。
	葉のお茶はピリッとした風味があり食欲を促進し、消化を助けます。スパイシーな味と香りがし、料理にも多用出来ます。
	料理はもちろん、防腐剤代わりに保存食にも用いられます。殺菌作用があるので、お茶は風邪の予防に。
	甘さは砂糖の約50倍なのに低カロリー。ダイエット甘味料としてだけでなく、胃腸にもやさしいハーブです。
	タイ料理のトムヤムクンに欠かせないハーブ。さわやかなレモンの香り。
	レモンの香りがして蜜蜂が好むハーブです。生葉と比べると香りが弱いのでミントやレモンバーベナとブレンドするとよいでしょう。
	香り高いローズのつぼみを摘みとりました。甘く優雅な香りで女性におすすめのハーブティーです。