女性の為のハーブティー


女性・ハーブティー

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女性の為のハーブティーをご紹介させて頂きます。

月経困難症や月経前緊張の不調、更年期障害、冷え性、母乳の出を良くする、
ほか女性特有の病気に良いハーブティーを集めてみました。

ハーブティーで悩みが軽減されると良いですね

コモンセージ		神経と血液の強壮薬です。月経不順、更年期障害、消化促進。長寿のハーブと言われています。昔、ヨーロッパでは「セージの咲く庭に住んでいる者に病人はいない」と言われた程、薬草として重宝されたそうです。神経系の病気にはセージが良いです。
西洋ニンジンボク		西洋ニンジンボクは古くからホルモンのバランスを整えるハーブとして活用されていました。ホルモンに似た成分が含まれ、母乳の分泌を促すと言われています。ほか、リウマチ、皮膚病、婦人病の回復にハーブティーとしてどうぞ。月経困難症や月経前緊張の不調、更年期障害にも西洋ニンジンボクは使用されます。
セントジョンズワート		女性の為のティーと言われたハーブです。不安、緊張、イライラ、更年期障害、月経等に効果的です。夜尿症には就寝時に服用。不眠症、神経系の強壮作用に優れ心労で弱きになった心を安らげてくれます。喘息の症状も改善されるらしいです。
ダンデライオン		ご存知、タンポポの根です。ギザギザの葉がライオンの歯に似ている事から名前がつきました。腎臓、肝臓の分泌促進、胆、腎、尿道結石を防ぎます。リウマチ、関節症の痛みの軽減、母乳分泌促進作用、むくみを取るのにも効果的ですよ。コーヒーの様な、ほうじ茶の様な・・・ホットミルクと合わせると、コーヒーミルクそのもので、ノンカフェインでお子様にも安心です。
マリーゴールド		更年期障害、月経痛、強力な抗真菌作用があり、カンジタ、皮膚炎にかなりの効果があります。胃炎、食道炎にもオススメ！
ラズベリーリーフ		ヨーロッパではwoman teaと呼ばれているラズベリーの葉にはビタミンB、C、鉄、カルシウムが含まれていて貧血症の方に良いです。他に月経症、消化促進、滋養強壮などにもオススメ！又、妊娠後期の女性の鉄分補給や母乳の出を良くしたり、分娩痛を軽減します。名前から想像すると甘さがある様ですが、実際には煎茶のような味で大変飲み易いです。 ※子宮刺激作用がある為、妊娠初期には多量飲用しないようにして下さいね。
ラベンダー		とても良い、癒しの香りがします。不安、頭痛、腸内ガス、めまい、うつ、高血圧、消化不良、不眠症、月経障害に効果的です。疲れた体をまったりと癒してくれます。睡眠障害などでお悩みの方は就寝前にどうぞ！
レッドクローバー		レッドクローバーの花部には、イソフラボンやアントシアニンなどの植物栄養素が含まれています。イソフラボンが女性の美容と健康に効果的です。ハーブティーに人気のレッドクローバーは天然のガン予防薬に使われるハーブとして有名です。
ローズヒップ		利尿作用、便秘、ビタミンA,B,C,Eを多く含み夏バテ、妊娠中の栄養補給に最適です。煙草、お酒などによる肌荒れを防ぎます。鉄、カロチン、カルシウム、リコピンを含み、動脈硬化、ガン予防、慢性の下痢、腎臓の強壮薬、泌尿器不全としても効果的です。

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	抗菌力があり、うがいにもおすすめです。
	実にはホルモンに似た成分が含まれ、母乳の分泌を促すといわれています。赤ちゃんを持つお母さんに。
	憂鬱な気分を晴らし、精神を落ち着かせるといわれています。気分が落ち込んでいるときにお試しください。
	カフェインなしの健康コーヒーで、利尿作用があります。弱火で煎ってドリップ式でお飲みください。
	女性向きのハーブ。レモンバーベナやカモマイルとのブレンドもおすすめです。
	甘い香りのラズベリーの葉のお茶。豊富なビタミンとミネラルを含みます。
	青紫の花は美しく、清々しい香りがリラックスさせてくれます。お菓子やポプリ、入浴でも楽しめます。
	和名はムラサキツメクサ。北米先住民が生活に取り入れたハーブティー。イソフラボンを含みます。ハイビスカスなどとのブレンドがおすすめ。
	ビタミンCを豊富に含むハーブティー。パウダー状で抽出しやすくなっています。
	ドッグローズの実で、ビタミンCを多く含んでいます。ハイビスカスとのブレンドがおすすめです。

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