様々な効能がありますよ。
ご家族のご健康の為にも更にお勧めですよ。
玄米には、完全栄養食品といわれるほど
各種の栄養素がバランスよく含まれています。
ビタミン類、鉄分、カルシウムなどのミネラル分、食物繊維など、
現代人に不足しがちな栄養素が白米にまらべて豊富に含まれています。
玄米の組成成分は人間の組成成分と相似形であるとも言われ、
私達が必要とする栄養分は玄米だけでことたりるとも言われるほどです。
特に豊富な栄養素| ●食物繊維 | 腸管を食物繊維がを通過するときに各種の有害物質を吸着し、排出。整腸作用だけでなく、ガンの予防に重要な効果があります。 |
| ●ビタミンB群 | 血管の流れをよくし、脂肪やコレステロールの代謝を促進、「脂肪肝」や「肝硬変」などを予防します。 |
| ●カルシエム、カリウム、 リン、鉄などのミネラル分 |
感情をコントロールしたり、体調を整えます。 |
| ●ビタミンＥ | 老化を防ぎ、お肌もイキイキ。 |
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